佛教探险视频高清剧情介绍:说到沐浴,你可能会想:“不就是洗澡嘛!”其实我们说的沐浴学问可大了,它包括冷水浴、空气浴、日光浴,它们都是养生保健的绝妙招法,建议你也试一试。第一,冷水浴。冷水浴大家了解得都比较多,它可以提高神经系统的兴奋性,加速新陈代谢过程,加强各系统和器官的功能,改善消化器官功能,保持皮肤清洁、健美,有利于皮肤的呼吸作用。(1)锻炼方法冷水浴多在室内进行,用自来水和井水均可,只要水温在20℃左右就可以了。冷水浴锻炼的方法很多,一般有冷水洗脸、冷水洗脚、冷水擦身、冷水冲澡、冷水浸浴五种。不管用哪一种方式...