所谓的“三焦”，指的是我们是人体上、中、下三焦的总称。它作为六腑之一，也肩负着各个脏腑间相互协调、步调一致的任务，全心全意地为我们身体服务。然而，正三焦是六腑中最大的腑，它主要负责主持诸气、疏通水道的重要作用。三焦就是人体的五脏六腑中间都有一个联系的系挂。如我们人体里的膜、筋，脂肪或其他连缀物等，这些都相当于三焦。只有我们的“三焦”保持通畅了，才能使人体得到真正的健康。如果不通畅，就会导致生病现象。所以三焦也是我们人体内最为重要的部分。因此，我们要好好在保护“三焦”，让它更好的为我们防病，为我们服务。
在《类经》中，对三焦的解释是：“三焦者，确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗脏腑，一腔之大腑也”。这里提到的“包罗脏腑”，它指的是三焦为包覆各腑脏的外膜，能保护脏腑，故称之为“焦”。
“三焦”作为外膜。它完全能够承担起包裹身体的整个体腔的任务，显然要比其他的脏腑大，因此也被称之为“大腑”。《素问·灵兰秘典论》说：“三焦者，决渎之官，水道出焉。”从这句话中明确表明了“三焦经”能使我们人体内全身的水道通畅。人体的水液之所以能够正常排泄，这也是三焦经起到的很大的作用。