有位哲人曾经说过：“心若改变，态度会跟着改变；态度改变，习惯会跟着改变；习惯改变，性格会跟着改变；性格改变，人生会跟着改变。”
踢猫效应，不只在人际交往中会有此现象，工作中、生活中也会出现，所以，学会控制自己的不良情绪，改变自己的消极心态，非常重要，人要让自己的内心最好处于一种平静、温和的状态，即使出现情绪波动，也要尽快让情绪稳定。
踢猫效应，是一个关于情绪管理的最好定律，苏格拉底曾经说过：“你每次发怒一分钟，便会失去六十秒的幸福。”所以，人要想想看，究竟是发怒重要，还是自己的幸福重要？
古人说：己所不欲，勿施于人。生活中有许多事是我们无法改变的，但我们可以控制自己的心情，尤其要学会克制愤怒，更不要把怒气撒到别人身上，要努力达到自己内心的快乐与平和。
海格力斯效应：宽容会拥有更多的朋友
生活中经常出现这样的现象：由于误解或嫉妒，两个人之间有了矛盾，这时候，如果你想报复对方，就会加深对方对你的仇恨，有可能导致对方挖空心思想加害于你；如果你还不罢休，他就会更加恶毒地报复你。