（4）“梳头”，按太阳穴、按百会穴。太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各按摩十余次。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指按住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
◎气郁体质者可常做头部按摩，能促进脑神经细胞功能活化，对健脑有益。
第五节　体质偏颇，疾病的温床：气郁体质易感病症
◎气郁体质者常见的病痛有：抑郁症、偏头痛和月经不调等，这些病痛的出现都与气郁体质的特性有关。忧思郁怒、精神苦闷是导致气血郁结的原因所在。气郁体质者性格多内向，情志不达时精神便处于抑郁状态。
抑郁症
测一测：你有抑郁症吗
◎虽然人人都有可能患上抑郁症，但气郁体质者的发病率最高。
每个人都可能患上抑郁症，它与道德并没有什么直接的联系，不能说明你意志薄弱、品质低劣，但它的危害之大让我们不能不警惕。及时发现自身的异常，开导自己，或者寻求他人帮助能有效控制抑郁症的发生。
所以看看下面这个小测试，你有这些现象吗？“从不”计0分，答案是“极少”计1分，“有时是”计2分，“经常是”计3分。