要是我们为了什么事情担心的话，就让自己不停地工作，它是治愈忧虑的良方，也是治疗忧虑的最好医生。忧虑的你，把自己的时间排满，不给自己留下一点空闲，不给忧虑一点侵入的机会、一点可乘空间。相信，这是一种很好的办法。
专一的忙碌可以享受到快乐。
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有这样两位音乐家，其中一位在“文革”中被下放到农村为牲口铡了整整七年的草。可等他平反回来，人们发现他依然精神饱满，并没有憔悴衰老。他笑着说：“怎么会老呢，到哪里都是音乐，每天铡草我都是打着拍来铡的。
另一位音乐家，也是一位遭遇“文革”的人，他却在“文革”初期自杀了，他并不是不爱自己，而是太爱了。当音乐这种美好的东西被践踏时，他便随之也毁灭了自己。
人真是太脆弱了，似乎总是需要把精神支柱建立在某种事物之上，也似乎总是需要通过别人的语言和感情才能肯定自己、热爱自己。然而，我们有没有想过，如果有一天这世界上没有一个人去关怀我们、爱护我们、鼓励我们，那我们怎么办呢？